قوانین وزنه برداری
یک ضرب:وزنه ها با یک حرکت از زمین تا بالای سر انتقال داده میشود
دوضرب:این حرکت در دو مرحله انجام میشود
اول:از زمین تا روی سینه
دوم:از روی سینه تا بالای سر
وزن های بدنی وزنه برداران:
56
62
69
77
85
94
105
+105
داورها:مسابقات
وزنه برداری را 9داور قضاوت میکنند که شامل 3 داور 3ژوری که بر داوران
نظارت میکنند و 1 نفر وقت نگه دار.1نفر کنترل فنی و یک نفر منشی
-هر ورزشکار در هر حرکت 3 نوبت اجازه وزنه زدن دارد
-زمان برای هر نوبت 1 دقیقه میباشد و زمان از لحظه ای که صفحه گذار از روی تخته خارج میشو شروع میشود
-اگر یک ورزشکار بخواهد دو حرکت متوالی انجام دهد برای حرکت دوم 2 دقیقه وقت دارد
-3چراغ سفید یا دو چراغ سفید و یک قرمز یعنی حرکت صحیح است
-داور وسط اگر تشخیص دهد حرکت درست انجام شده به وسیله زنگ به ورزشکار اطلاع میدهد تا ورزشکار وزنه را به طور صحیح زمین بیندازد
-تخته هالتر:تخته چوبی کم ارتفاعی به ابعاد 4*4متر است
قوانین وزنه برداری:
1:وقتی وزنه بردار موفق شد وزنه بالای سر ببرد باید آن را سر جای خود نگه دارد(ثلبت بمونه و حرکت اضافی نکنه)
2:اگر زمانی که ورزشکار وزنه را بالای سر برد دستش خم شود و دوباره دستش را راست کند خطا است
3:اگر وزنه بردار توانست وزنه را بالای سر ببرد باید با فرمان داور وزنه را رها کند در غیر این صورت خطا است
4:وزنه بردار اگر هالتر را بیرون تخته بیندازد خطا است حتی اگر وزنه را به خوبی مهار کند
5:اگر در حرکت دو ضرب دست ورزشکار با زانو تماس داشته باشد حرکت خطا است
6:در صورتی که وزنه برداری وزنه ای را به خوبی مهار کند اما هنگام انداختن وزنه.وزنه را از عقب زمین اندازد حرکت خطا است
وزن میله و صفحات فلزی:
میله هالتر به تنهایی 20 کیلو گرم است
صفحه قرمز:25 کیلو. آبی:20ک. زرد:15ک. سبز:10ک. سفید:5ک. سیاه:2.5ک